早上空腹血糖6.8mmol/L为空腹血糖受损，尚未达到糖尿病的诊断标准，需进一步检查或结合其他指标确诊，同时应采取健康的生活方式，并定期监测血糖。
1.糖尿病的诊断标准：
空腹血糖≥7.0mmol/L。
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。
随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状（多饮、多尿、体重下降、乏力等）。
2.空腹血糖受损的定义：
空腹血糖在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间。
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖<7.8mmol/L。
3.进一步检查：
如果怀疑有糖尿病，需要进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来确诊。
糖化血红蛋白（HbA1c）可以反映过去2至3个月的平均血糖水平，也是诊断糖尿病的重要指标之一。
其他检查，如胰岛功能测定、糖尿病自身抗体检测等，可能有助于了解糖尿病的类型和病情。
4.生活方式干预：
无论血糖是否达到糖尿病的诊断标准，都应该采取健康的生活方式。
均衡饮食，控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
适量运动，有助于降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。
保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒。
5.监测血糖：
定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
记录血糖值，以便医生了解血糖控制情况，并进行调整治疗方案。
6.就医建议：
如果空腹血糖持续升高或伴有其他糖尿病症状，应及时就医，咨询医生的建议。
医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食调整、运动、药物治疗等。
定期复查，根据血糖控制情况调整治疗方案。
需要注意的是，年龄、性别、种族、家族史等因素都可能影响糖尿病的发生风险。此外，一些疾病和药物也可能导致血糖升高。因此，如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等疾病，或者有其他疑虑，应及时咨询医生，进行全面的评估和诊断。同时，遵循医生的建议，积极控制血糖，以预防糖尿病的发生和发展。
