早期糖尿病患者可通过饮食和运动控制血糖，但需在医生指导下进行，特殊人群需注意调整方案。
糖尿病是一种慢性疾病，早期糖尿病患者的血糖水平可能还没有达到需要药物治疗的程度。在这种情况下，通过饮食控制、适当的运动和生活方式的改变，可以帮助控制血糖水平。
饮食方面，建议患者遵循以下原则：
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、甜点等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
合理分配餐次：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
运动方面，建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量。运动时间最好在饭后1-3小时进行，避免在空腹或血糖过高时运动。
需要注意的是，饮食和运动控制需要长期坚持，并且需要根据个人情况进行调整。如果患者的血糖水平不能通过饮食和运动控制，或者出现了其他并发症，可能需要药物治疗。此外，特殊人群在进行饮食和运动控制时需要注意以下事项：
孕妇：饮食和运动控制对于孕妇尤为重要，需要在医生的指导下进行，以确保胎儿的健康。
儿童：儿童糖尿病患者的饮食和运动控制需要更加严格，需要家长和医生的密切配合。
老年人：老年人的身体机能可能会有所下降，饮食和运动控制需要根据个人情况进行调整，避免过度疲劳。
有其他疾病的患者：如果患者同时患有其他疾病，如心血管疾病、肾脏疾病等，饮食和运动控制需要更加谨慎，需要在医生的指导下进行。
总之，早期糖尿病患者不吃药仅通过饮食和运动控制是可以的，但需要在医生的指导下进行，并且需要长期坚持。同时，需要注意特殊人群的情况，根据个人情况进行调整。
