普通感冒通常在5~7天内自行缓解，但有些人可能会持续更长时间，这与未进行适当治疗、免疫力低下、并发细菌感染、环境因素、过敏因素及其他因素有关。
1.未进行适当的治疗：虽然感冒是自限性疾病，但可以使用一些药物来缓解症状，如解热镇痛药、抗组胺药等。如果没有使用这些药物，或者使用不当，可能会导致症状持续时间延长。
2.免疫力低下：某些人群的免疫力可能较低，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等。这些人群可能需要更长的时间来恢复。
3.并发细菌感染：普通感冒有时可能会并发细菌感染，如鼻窦炎、中耳炎、扁桃体炎等。如果没有及时使用抗生素治疗，可能会导致症状持续时间延长。
4.环境因素：在寒冷、干燥的环境中，感冒症状可能会加重。此外，过度疲劳、缺乏休息、吸烟等因素也可能影响感冒的恢复。
5.过敏因素：有些人的感冒症状可能是由过敏引起的，如花粉过敏、尘螨过敏等。在这种情况下，需要使用抗过敏药物治疗。
6.其他因素：一些其他因素，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部结构异常，也可能导致感冒症状持续时间延长。
对于感冒一直不好的情况，建议采取以下措施。
1.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.保持鼻腔清洁：使用盐水漱口、鼻腔冲洗等方法，保持鼻腔清洁。
4.避免传染：尽量避免与他人密切接触，尤其是在症状明显的时候，以防止传染给他人。
5.就医检查：如果感冒症状持续时间较长，或者出现了其他异常症状，如高热、呼吸困难、胸闷等，应及时就医检查，以排除并发细菌感染或其他疾病的可能。
需要注意的是，儿童的感冒症状可能不太典型，而且感冒可能会引发一些严重的并发症，如肺炎、中耳炎等。因此，如果儿童感冒症状持续时间较长，或者出现了其他异常症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在儿童感冒期间，应注意保持室内空气流通，避免带儿童去人员密集的场所，注意儿童的个人卫生，勤洗手等。
