近视不及时纠正和控制会对眼睛和身体健康造成一系列危害，如视力下降、眼睛疲劳干涩、斜视弱视、视网膜病变、影响心理健康等，还可能引发其他眼部疾病，生活质量下降。
1.视力下降：近视会导致远处的物体看起来模糊不清，这会影响日常生活和工作。如果不及时矫正，视力可能会进一步下降，甚至导致失明。
2.眼睛疲劳和干涩：近视患者看近处的物体时需要过度调节眼睛的屈光力，这会导致眼睛疲劳和干涩。长期来看，这可能会导致眼睛疾病的发生。
3.斜视和弱视：近视患者可能会出现斜视或弱视，这会影响眼睛的协调能力和立体视觉。
4.视网膜病变：长期的近视可能会导致视网膜变薄、变性和裂孔，增加视网膜脱离和失明的风险。
5.影响心理健康：近视会影响外貌和自信心，对青少年的心理健康产生负面影响。
6.其他眼部疾病：近视患者更容易患上其他眼部疾病，如青光眼、白内障等。
7.生活不便：近视患者在运动、旅行、阅读等方面会受到限制，生活质量可能会下降。
为了预防近视的危害，以下是一些建议：
1.定期进行眼部检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理近视问题。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果近视已经确诊，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟，同时保持正确的用眼姿势和距离。
4.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，有助于预防近视的发生。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，有助于保护眼睛健康。
6.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或近视激光手术等方法进行控制。
7.重视孩子的近视防控：家长应关注孩子的用眼习惯和视力变化，定期带孩子进行眼部检查，采取措施预防近视的发生和发展。
总之，近视是一种需要引起重视的视力问题，如果不及时纠正和控制，可能会对眼睛和身体健康造成严重危害。建议及时就医，采取合适的治疗和预防措施。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，有助于预防近视的发生和发展。
