感冒总不好可能是由多种原因引起的，如未就医、未注意休息、未补充水分、饮食不当、未避免传染或药物使用不当等。就医检查、注意休息、补充水分、饮食调整、避免传染和正确使用药物等措施有助于缓解感冒症状。儿童感冒需特别谨慎，避免自行用药，遵循医生建议，注意药物剂量，观察病情变化，避免滥用药物。
1.就医检查：如果感冒持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、发热、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
2.注意休息：感冒期间应保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息有助于身体恢复。
3.补充水分：多喝水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
4.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免传染：感冒是一种传染性疾病，应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
6.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和头痛等症状。
抗组胺药：对于流涕、打喷嚏等症状，抗组胺药可能有一定帮助。
止咳祛痰药：根据咳嗽的严重程度，医生可能会开具止咳祛痰药。
需要注意的是，儿童感冒的治疗应特别谨慎。以下是一些针对儿童的建议：
1.避免自行用药：儿童的身体器官尚未发育成熟，药物的代谢和排泄功能可能与成人不同。因此，不要自行给儿童用药，尤其是抗生素等处方药。
2.遵循医生建议：如果儿童感冒症状持续或加重，应及时就医。医生会根据儿童的年龄、体重、病史等因素，制定合适的治疗方案。
3.注意药物剂量：按照医生的指示使用药物，确保正确的剂量。不要自行增加或减少药物的用量。
4.观察病情变化：密切观察儿童的病情变化，如呼吸急促、喘息、高热不退等，如有异常应及时就医。
5.避免滥用药物：不要随意给儿童使用抗生素或其他药物，以免引起耐药性或其他不良反应。
总之，感冒总不好时应及时就医，采取综合治疗措施。同时，注意休息、饮食和个人卫生，避免传染他人。对于儿童，尤其要注意药物的使用安全和剂量控制。如果有任何疑问，最好咨询医生的意见。
