血糖饭前11点多需要重视，应就医咨询，饮食调整，增加运动，必要时药物治疗，同时注意特殊情况，遵循医生建议，定期监测血糖。
1.就医咨询：首先，建议咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据你的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。医生可能会进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、血糖监测等，以了解你的血糖控制情况。
2.饮食调整：饮食对于血糖控制非常重要。以下是一些饮食建议：
控制碳水化合物摄入：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物。
控制糖分摄入：避免高糖饮料、糖果、甜点等高糖食物。
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、健康脂肪和维生素、矿物质等营养素。
分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖波动。
3.增加运动量：适度的身体活动可以帮助降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也可以结合一些力量训练，增强肌肉力量。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。常见的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。这些药物的作用机制和适用人群不同，具体使用哪种药物需要根据个人情况而定。
5.定期监测血糖：无论是否使用药物治疗，都需要定期监测血糖水平。了解自己的血糖变化趋势有助于调整治疗方案。
6.注意特殊情况：
孕妇：如果是孕妇，血糖高需要更加密切地监测和管理，以确保胎儿的健康。
老年人：老年人的血糖控制可能相对较难，需要更加谨慎地调整治疗方案。
有其他疾病的人：如果患有其他疾病，如心血管疾病、肾脏疾病等，血糖控制的要求可能更高。
7.遵循医生建议：最重要的是遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持健康的生活方式。不要自行调整药物剂量或治疗方案，以免影响血糖控制和健康。
需要注意的是，每个人的血糖情况和治疗需求都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的管理。此外，保持良好的血糖控制对于预防糖尿病并发症的发生和发展非常重要。如果对血糖高的问题有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
