当空腹血糖值为7.2毫摩尔/升时，是否能恢复正常取决于多种因素，如明确血糖值的含义、生活方式调整、饮食管理、增加身体活动、定期监测血糖、注意特殊人群等，需要在医生的指导下进行个性化的管理。
1.明确血糖值的含义：血糖空腹7.2毫摩尔/升意味着血糖水平略高于正常范围。然而，单次测量高血糖并不一定意味着患有糖尿病，可能是临时性的升高或其他因素导致。需要进一步进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测或其他相关检查来确诊。
2.生活方式调整：对于血糖略高的情况，改变生活方式通常是首要的措施。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、减少糖分和盐分的摄入等。保持健康的生活方式有助于改善血糖控制。
3.饮食管理：饮食对于血糖控制至关重要。建议选择富含膳食纤维、低糖、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。避免高糖饮料、甜点、油炸食品等高热量食物。控制饮食量，避免过度进食也是重要的。
4.增加身体活动：定期进行身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
5.定期监测血糖：定期检测血糖水平是了解血糖控制情况的重要方法。可以使用血糖仪自行检测血糖，并记录下来，以便与医生进行讨论和调整治疗方案。
6.药物治疗：如果生活方式改变和饮食调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物包括口服降糖药或胰岛素注射。药物的选择和使用应根据个体情况进行个体化治疗。
7.注意特殊人群：对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有其他健康问题的人，血糖控制的目标和治疗方法可能会有所不同。这些人群需要在医生的指导下进行个性化的管理。
8.长期管理：控制血糖是一个长期的过程，需要患者的积极参与和配合。定期复诊、遵循医生的建议、保持良好的生活习惯是至关重要的。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。如果血糖持续升高或出现其他症状，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和治疗。此外，定期进行体检和健康检查也是预防和管理糖尿病的重要措施。
