孕妇血糖高的饮食控制建议包括：选择低血糖指数食物、控制碳水化合物摄入、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、多吃蔬菜和水果、控制糖分摄入、采用分餐制、注意饮食时间和频率。
1.选择低血糖指数的食物：血糖指数（GI）是衡量食物升高血糖速度的指标。选择低血糖指数的食物可以帮助控制血糖水平。例如，全麦面包、燕麦片、豆类、蔬菜和水果等都是低血糖指数的食物。
2.控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，因此孕妇需要控制碳水化合物的摄入量。建议每天的碳水化合物摄入量占总热量的45%-60%。同时，应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、燕麦片、糙米等，而避免简单碳水化合物，如白面包、糖果和甜点。
3.增加蛋白质的摄入量：蛋白质可以帮助维持饱腹感，减少食欲和饥饿感。建议孕妇每天的蛋白质摄入量占总热量的15%-20%。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果和奶制品等富含蛋白质的食物。
4.控制脂肪的摄入量：脂肪的摄入量应占总热量的25%-30%。建议选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果和种子等，而避免饱和脂肪和反式脂肪，如动物脂肪、油炸食品和加工食品。
5.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。建议孕妇每天摄入足够的蔬菜和水果，以满足身体的营养需求。
6.控制糖分的摄入量：孕妇应避免食用高糖饮料、糖果、甜点和加工食品等高糖食物。这些食物会导致血糖水平急剧升高，对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。
7.分餐制：将食物分成小份，多次进食，可以帮助控制血糖水平。这种方法可以避免一次性摄入大量食物导致血糖急剧升高。
8.注意饮食的时间和频率：孕妇应定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。同时，应避免在晚上进食过多，以免导致血糖水平升高。
总之，孕妇血糖高需要控制饮食，选择低血糖指数的食物，控制碳水化合物、脂肪和糖分的摄入量，多吃蔬菜和水果，分餐制，注意饮食的时间和频率等。如果饮食控制无法有效控制血糖水平，医生可能会建议使用胰岛素治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此饮食控制方案应根据个人情况制定。建议孕妇在医生或营养师的指导下进行饮食控制，并定期监测血糖水平。
