舒张压高的治疗方法包括改善生活方式（饮食、运动、戒烟限酒、减轻精神压力）、药物治疗（利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等）、中医治疗（中药、针灸）、其他治疗（物理治疗、手术治疗）等。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。
运动：适量运动，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。每周至少运动3-5次，每次运动时间30分钟以上。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。吸烟会增加心脑血管疾病的风险，过量饮酒会导致血压升高。
减轻精神压力：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可降低心率，减少心肌耗氧量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，可扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可抑制血管紧张素Ⅱ受体，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。
需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。同时，药物治疗可能会有一些副作用，如干咳、低血压、水肿等，需要密切观察。
3.中医治疗：
中药：一些中药具有降压作用，如天麻、钩藤、杜仲、菊花、夏枯草等。可在医生的指导下使用。
针灸：针灸可调节人体的气血、阴阳、脏腑等，从而达到降压的目的。可在医生的指导下进行。
4.其他治疗：
物理治疗：如磁疗、光疗、电疗等，可通过物理方法调节人体的生理功能，从而达到降压的目的。
手术治疗：对于一些严重的舒张压高患者，如继发性高血压、肾动脉狭窄等，可能需要手术治疗。
总之，舒张压高需要引起重视，采取综合治疗措施。同时，需要定期监测血压，了解血压变化情况，及时调整治疗方案。此外，舒张压高的治疗需要个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。
