当空腹血糖为9mmol/L时，可采取以下措施：再次检测血糖、调整饮食、增加运动量、遵循医生建议、注意并发症、管理压力等。
1.再次检测血糖：确认血糖结果是否准确。可以选择不同时间再次检测空腹血糖、餐后血糖或进行糖化血红蛋白检测，以全面了解血糖控制情况。
2.调整饮食：饮食对于血糖控制至关重要。采取以下措施：
控制碳水化合物摄入：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物。
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、健康脂肪和适量的水果、奶制品。
控制糖分摄入：避免食用糖果、饮料等高糖食物，减少加工食品和糕点的摄入。
分餐制：适量分配每餐的食物量，避免过度进食。
3.增加运动量：适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.遵循医生建议：如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想，医生可能会建议采取以下措施：
口服药物：如降糖药物，需要根据个人情况选择合适的药物，并按照医生的指导使用。
胰岛素治疗：在某些情况下，尤其是糖尿病较为严重或有其他并发症时，可能需要注射胰岛素来控制血糖。
5.定期监测血糖：密切监测血糖水平的变化，包括空腹血糖和餐后血糖。记录血糖值，以便与医生沟通并调整治疗方案。
6.注意并发症：长期高血糖可能导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。定期进行相关检查，如心血管检查、眼底检查、肾功能检查等，以及时发现并处理并发症。
7.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松训练、社交活动等，有助于控制血糖。
8.告知医生其他健康问题：如果有其他健康问题，如高血压、高血脂等，应告知医生，以便综合治疗。
9.不要自行调整治疗：不要自行增减药物剂量或更改治疗方案，除非得到医生的明确指导。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人的具体情况制定。如果空腹血糖持续高于9mmol/L或出现其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，特殊人群如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，血糖控制的目标和方法可能会有所不同，应根据个体情况进行调整。
