一级高血压患者的治疗包括非药物治疗和药物治疗，需定期随访，孕妇、儿童和青少年、老年人等特殊人群需注意治疗方案的调整，患者应避免自行增减药物剂量或停药，积极控制血压，预防并发症的发生。
1.非药物治疗：
健康的生活方式对于控制高血压非常重要。建议保持合理的饮食，减少盐分的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物。控制体重，适量增加运动量，避免久坐不动。减少饮酒，戒烟。保持充足的睡眠，避免熬夜。
管理压力，采取有效的应对策略，如放松技巧、冥想、深呼吸等。
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.药物治疗：如果非药物治疗无法有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定，包括血压水平、合并疾病、年龄、性别等因素。常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI、ARB等。在使用药物治疗期间，患者应按照医生的建议服用药物，定期复诊，监测血压和药物的副作用。
3.定期随访：高血压是一种慢性病，需要长期管理和随访。患者应定期到医院就诊，与医生沟通血压控制情况，调整治疗方案。医生可能会根据患者的病情变化，调整药物剂量或种类。
4.特殊人群注意事项：
孕妇：如果怀孕前就有高血压，或在怀孕期间出现高血压，需要特别关注。孕妇的血压管理需要更加严格，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
儿童和青少年：儿童和青少年高血压相对较少见，但也需要及时诊断和治疗。如果发现儿童有高血压，应进一步评估是否存在其他潜在的疾病。治疗方法可能包括生活方式改变和药物治疗。
老年人：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压容易升高。老年人的降压目标可能会有所不同，医生会根据个体情况进行调整。在治疗过程中，要注意避免低血压的发生。
5.其他注意事项：
避免自行增减药物剂量或停药，以免影响血压控制效果。
注意药物的相互作用，如果正在服用其他药物，应告知医生。
高血压可能会增加心脑血管疾病的风险，患者应积极控制血压，预防并发症的发生。
总之，对于36岁的一级高血压患者，应采取综合的治疗措施，包括健康的生活方式、定期随访和药物治疗。在治疗过程中，患者应积极与医生沟通，遵循医生的建议，以控制血压，减少心脑血管疾病的风险。如果对高血压的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
