怀孕45天左右时觉得胃痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如激素变化、子宫增大、饮食因素等。如果胃痛不严重，可通过调整饮食、改变体位、放松心情、适当运动等方法缓解；如果胃痛严重，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
1.怀孕引起的激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的正常功能，导致胃痛。此外，孕激素还会使平滑肌松弛，胃排空时间延长，容易导致食物在胃内潴留，刺激胃黏膜引起胃痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，向上挤压胃部，导致胃容量减小，食物在胃内不易排空，从而引起胃痛。
3.饮食因素：怀孕后，孕妇的口味可能会发生变化，有些人可能会喜欢吃辛辣、油腻或刺激性的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，引起胃痛。此外，饮食不规律、过度进食或饥饿等也可能导致胃痛。
4.其他因素：孕妇如果精神紧张、压力过大、过度劳累等，也可能导致胃痛。
如果胃痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：饮食要清淡易消化，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，少吃多餐，避免过饱或过饥。
2.改变体位：睡觉时可采取左侧卧位，以减轻子宫对胃部的压迫。
3.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃痛。
如果胃痛严重，或伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，可能是某些疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。在就医时，医生会根据孕妇的具体情况，进行详细的询问和检查，如B超、血液检查等，以确定胃痛的原因，并给予相应的治疗。
此外，孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食和生活方式，以保证自身和胎儿的健康。以下是一些建议：
1.饮食方面：
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
避免吃生肉、生鱼、生海鲜等食物，以免感染细菌和寄生虫。
避免喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
2.生活方式方面：
注意休息，避免过度劳累。
避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理问题。
总之，怀孕后胃痛是一种常见的现象，如果症状不严重，可以通过调整饮食和生活方式缓解。如果症状严重，或伴有其他不适，应及时就医，以便得到及时的治疗。
