如果吃鹿胎膏10天后感觉身体有上火症状，可能是个体差异、食用方法不当、过量食用或其他因素导致，应停止食用，调整饮食、多喝水、注意休息、调整生活方式，如症状严重可服用清热降火的药物。
1.个体差异：每个人的体质不同，对药物的反应也不同。有些人可能对鹿胎膏中的某些成分过敏或不耐受，导致上火症状。
2.食用方法不当：鹿胎膏一般建议空腹或饭后1-2小时服用，每次服用量不宜过多。如果食用方法不当，可能会导致上火症状。
3.过量食用：鹿胎膏虽然是一种补品，但也不能过量食用。过量食用可能会导致身体负担过重，引起上火症状。
4.其他因素：如果在食用鹿胎膏的同时，还食用了辛辣、油腻、刺激性食物，或者生活不规律、熬夜、压力过大等，也可能会加重上火症状。
如果吃鹿胎膏10天后感觉身体有上火的症状，可以采取以下措施：
1.停止食用鹿胎膏：如果确定是鹿胎膏导致的上火症状，应停止食用，以免症状加重。
2.调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.多喝水：多喝水可以促进身体代谢，缓解上火症状。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，适当运动，放松心情，缓解压力。
如果上火症状严重，如出现口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结等，可以在医生的指导下服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
需要注意的是，鹿胎膏虽然是一种传统的中药补品，但并不是所有人都适合食用。以下人群在食用鹿胎膏时需要特别注意：
1.孕妇和哺乳期妇女：鹿胎膏具有调经散寒的功效，孕妇和哺乳期妇女食用可能会导致流产或影响胎儿发育。
2.儿童：儿童的身体尚未发育成熟，不适合食用鹿胎膏。
3.高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病患者：鹿胎膏中含有一些成分，可能会影响这些疾病的治疗效果，甚至加重病情。
4.过敏体质者：对鹿胎膏中的某些成分过敏的人可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
总之，吃鹿胎膏后感觉身体有上火的症状，可能是个体差异、食用方法不当、过量食用等原因导致的。可以采取停止食用、调整饮食、多喝水、注意休息、调整生活方式等措施缓解症状。如果症状严重，应及时就医。同时，在食用鹿胎膏之前，应咨询医生或中医师的意见，根据自己的体质和身体状况选择合适的食用方法和剂量。
