近视500度属于中度近视，可采取佩戴眼镜或隐形眼镜、屈光手术、注意用眼卫生、增加户外活动、定期眼部检查、控制用眼距离和时间、保持良好生活习惯、避免不良用眼环境、控制近视进展等措施来控制近视发展。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜可以提供清晰的视力矫正，而隐形眼镜则更加方便。
2.进行屈光手术：屈光手术是一种通过改变角膜曲率来矫正近视的方法，包括激光近视手术和人工晶体植入术等。屈光手术需要在专业的医疗机构进行，并且需要进行详细的术前检查和评估。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在暗光或强光下用眼等，可以有效减缓近视的发展。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，同时阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生和发展。
5.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，可以及时发现和处理眼部问题，避免近视的进一步发展。
6.控制用眼距离和时间：避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机、看电视等，每30-40分钟需要休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，有助于维持身体健康和眼睛的正常功能。
8.避免不良用眼环境：避免在昏暗、眩光或颠簸的环境中用眼，如在行驶的汽车上看书、玩手机等。
9.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等。
10.特殊人群注意事项：
儿童：儿童近视需要特别关注，因为近视可能会影响孩子的视力发育和学习。家长应该注意孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，并根据医生的建议进行治疗。
青少年：青少年近视的发生率较高，需要更加注意用眼卫生和眼部保健。家长应该鼓励孩子多参加户外活动，控制用眼时间和距离，避免长时间使用电子设备。
老年人：老年人近视可能会随着年龄的增长而逐渐加重，同时还可能伴有老花眼等问题。老年人需要定期进行眼部检查，及时更换眼镜或进行屈光手术。
总之，近视500度需要采取一些措施来控制近视的发展，同时注意用眼卫生和眼部保健，定期进行眼部检查，以保持良好的视力。如果近视进展较快或出现其他眼部问题，应及时就医并接受专业的治疗。
