身上寒气重、肾不好可采取一般治疗、中医治疗、西医治疗等方法，特殊人群需注意治疗方式的选择。
1.一般治疗：
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。尤其是在季节交替时，要注意增减衣物，避免寒气入侵。
饮食调理：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以温阳散寒。同时，要避免食用过多的寒性食物，如西瓜、梨、黄瓜等。
适量运动：适量运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，有利于身体的健康。
2.中医治疗：
中药调理：可以服用一些温阳散寒的中药，如附子、肉桂、干姜等。但是，中药的使用需要在医生的指导下进行，避免滥用。
针灸、按摩：针灸、按摩可以促进血液循环，缓解身体的疲劳和不适。可以选择一些专业的中医机构进行针灸、按摩治疗。
艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条或艾柱产生的热量刺激穴位，以达到温阳散寒、通经活络的目的。可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
3.西医治疗：
药物治疗：如果身上寒气重、肾不好是由于肾阳虚引起的，可以服用一些温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸等。但是，药物的使用需要在医生的指导下进行，避免滥用。
其他治疗：如果身上寒气重、肾不好是由于其他疾病引起的，如风湿病、肾病等，需要针对病因进行治疗。同时，还可以采取物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。
需要注意的是，身上寒气重、肾不好的治疗方法需要根据个人的具体情况进行选择。同时，在治疗过程中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
特殊人群：
儿童：儿童的身体发育尚未完全，不宜使用过于强烈的治疗方法，如艾灸、针灸等。同时，儿童的饮食和生活习惯也需要特别注意，避免食用过多的寒性食物，保持适量的运动和良好的心情。
孕妇：孕妇在治疗身上寒气重、肾不好时需要特别注意，避免使用对胎儿有影响的药物和治疗方法。同时，孕妇的饮食和生活习惯也需要特别注意，避免食用过多的寒性食物，保持适量的运动和良好的心情。
老人：老人的身体机能逐渐衰退，对寒冷的抵抗力也较弱。因此，老人在治疗身上寒气重、肾不好时需要特别注意保暖，避免着凉。同时，老人的饮食和生活习惯也需要特别注意，多吃一些温热的食物，保持适量的运动和良好的心情。
