餐后2小时血糖9.6mmol/L偏高，需要引起重视。可通过调整饮食、增加运动、定期监测、就医诊治等方法进行控制，特殊人群（孕妇、儿童）需特别关注血糖控制。
一、正常范围
餐后2小时血糖的正常范围一般在3.9mmol/L至7.8mmol/L之间。如果血糖值超过7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，可能属于糖耐量异常；如果血糖值等于或大于11.1mmol/L，则考虑患有糖尿病。
二、原因
1.饮食因素
进食过多高糖、高脂肪、高热量的食物，可能导致血糖升高。
长期不规律的饮食，如过度节食或暴饮暴食，也可能影响血糖水平。
2.缺乏运动
长期缺乏身体活动，可导致身体对胰岛素的敏感性降低，使血糖升高。
3.遗传因素
家族中有糖尿病患者，自身患病的风险可能增加。
4.其他因素
年龄增长、超重或肥胖、高血压、高血脂等因素，也可能增加患糖尿病的风险。
三、处理方法
1.调整饮食
控制总热量摄入，避免暴饮暴食。
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。
规律饮食，定时定量进餐。
2.增加运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
也可适当进行一些抗阻运动，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量。
运动时间最好在餐后1至3小时内进行，避免在空腹或胰岛素作用高峰期运动。
3.定期监测血糖
定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
如有需要，可在医生的指导下调整治疗方案。
4.就医诊治
如果通过饮食和运动调整，血糖仍无法控制在正常范围内，或出现糖尿病相关症状，如多饮、多尿、体重下降等，应及时就医。
医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或其他进一步的建议。
四、特殊人群
1.孕妇
孕期餐后2小时血糖应控制在6.7mmol/L以下。
如果血糖偏高，需要及时就医，遵循医生的建议进行饮食和运动调整，必要时使用胰岛素治疗。
2.儿童
儿童的血糖正常值与成人略有不同，一般餐后2小时血糖应小于8.5mmol/L。
对于儿童糖尿病患者，需要在医生的指导下进行饮食、运动和药物治疗，并定期监测血糖，以确保血糖控制在正常范围内。
总之，餐后2小时血糖9.6mmol/L偏高，需要采取措施进行调整。饮食、运动和定期监测是控制血糖的重要方法，如有必要，应及时就医并接受专业治疗。同时，特殊人群如孕妇和儿童需要特别关注血糖控制，遵循医生的建议进行管理。
