血糖高应明确原因，采取调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测血糖等措施，不同人群的处理方法可能不同，如有疑问应及时咨询医生。
1.明确血糖高的原因：
应激性高血糖：在急性心肌梗死、脑卒中、严重创伤等情况下，身体会分泌大量的应激激素，导致血糖升高。这种情况通常是暂时的，随着应激状态的缓解，血糖会逐渐恢复正常。
糖尿病：如果已经被诊断为糖尿病，血糖高则可能是由于饮食不当、运动量不足、药物剂量不足等原因导致的。此时需要调整治疗方案，如增加运动量、调整饮食、增加药物剂量等。
其他原因：某些药物（如糖皮质激素）、内分泌疾病（如库欣综合征）、胰腺疾病等也可能导致血糖升高。需要进一步检查，明确病因。
2.调整饮食：
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食量，避免过度进食。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖。
避免饮酒：饮酒会导致血糖波动，尤其是空腹饮酒。
3.增加运动量：
定期运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
运动时间：运动时间最好选择在饭后1-3小时，避免在空腹时运动。
注意事项：运动前要进行热身，运动后要进行拉伸，避免受伤。如果血糖控制不佳，或出现低血糖症状，应暂时停止运动。
4.药物治疗：
口服降糖药：如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等，适用于血糖轻度升高的患者。
胰岛素：适用于血糖较高或口服降糖药效果不佳的患者。胰岛素的使用需要严格按照医生的指导进行，包括注射剂量、注射时间等。
5.定期监测血糖：
自我监测：使用血糖仪定期监测血糖，了解血糖变化情况。
监测时间：包括空腹血糖、餐后2小时血糖等。
记录血糖值：将每次监测的血糖值记录下来，以便医生了解血糖控制情况。
6.就医治疗：
如果血糖高的情况持续不缓解，或出现糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，应及时就医。
医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括调整饮食、增加运动量、药物治疗、胰岛素治疗等。
定期复查：治疗期间需要定期复查，了解血糖控制情况，以及是否出现并发症。
需要注意的是，不同人群的血糖高处理方法可能有所不同。例如，孕妇血糖高需要特别关注，可能需要更严格的饮食和运动控制，甚至需要胰岛素治疗。老年人血糖高可能更容易出现低血糖等并发症，需要更加谨慎地调整治疗方案。此外，有糖尿病家族史、肥胖、高血压等病史的人群，更容易发生血糖高，应定期进行血糖检测，以便早发现、早治疗。如果对血糖高的处理有任何疑问，应及时咨询医生。
