有点近视应及时就医，确定近视程度和类型，排除其他眼部疾病。可暂时不配镜，但要注意正确的用眼习惯。近视较高影响生活和学习时，应配镜矫正。控制用眼时间、增加户外活动、保持正确的用眼姿势、合理饮食、定期复查等措施也有助于控制近视进展。儿童近视需特别注意，家长应采取相应措施控制近视进展，保护孩子眼睛健康。
1.及时就医：首先应该去眼科医院或眼科门诊进行全面的眼部检查，包括视力检查、散瞳验光、眼压测量等，以确定近视的程度和类型，并排除其他眼部疾病。
2.佩戴眼镜：如果近视度数较低，不影响日常生活和学习，可以暂时不佩戴眼镜，但需要注意正确的用眼习惯，避免近视进一步加深。如果近视度数较高，影响日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜，以提高视力和生活质量。
3.控制用眼时间：长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一，因此需要控制用眼时间，避免长时间看电视、电脑、手机等电子设备，每20-30分钟就要休息一下，看看远处或闭目养神。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议每天进行2小时以上的户外活动。
5.保持正确的用眼姿势：正确的用眼姿势可以减少眼睛的疲劳和近视的发生。建议保持书本与眼睛的距离为30-35厘米，头部保持正直，不要倾斜或扭曲。
6.合理饮食：饮食对眼睛的健康也有一定的影响，建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏等。
7.定期复查：近视患者需要定期复查，以监测近视的发展情况，并及时调整治疗方案。
对于儿童近视患者，家长需要特别注意以下几点：
1.定期进行眼部检查：儿童的眼睛处于发育阶段，近视的发展速度可能较快，因此需要定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.控制用眼时间：家长应该控制孩子看电视、电脑、手机等电子设备的时间，避免孩子长时间近距离用眼。同时，要注意孩子的用眼姿势，保持正确的坐姿。
3.增加户外活动：户外活动对儿童的眼睛健康非常有益，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，让孩子的眼睛得到充分的放松和休息。
4.合理饮食：家长应该给孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏等。
5.培养良好的用眼习惯：家长应该教育孩子养成良好的用眼习惯，如看书、写字时保持正确的姿势，不要在昏暗的光线下看书等。
6.控制近视进展：如果孩子的近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜等方法来控制近视的进展。
总之，近视是一种常见的视力问题，如果发现自己有点近视，应该及时就医，采取相应的措施来控制近视的发展。同时，要注意正确的用眼习惯和合理的饮食，以保护眼睛的健康。对于儿童近视患者，家长需要特别关注，采取相应的措施来控制近视的进展，保护孩子的眼睛健康。
