甩脂机的减肥效果有限，且可能存在一些安全隐患。
甩脂机是通过高频率的震动来试图达到燃烧脂肪的目的，然而，这种被动的震动并不能真正有效地促使脂肪燃烧。
人体脂肪的消耗需要通过有氧运动、力量训练等主动的身体活动来实现，这些活动可以提高身体的代谢率，加速脂肪的分解和氧化。而甩脂机只是通过外力使身体震动，无法像主动运动那样引起身体内部的一系列生理变化来消耗脂肪。
此外，长期使用甩脂机还可能对身体造成一些不良影响，如引起肌肉损伤、关节疼痛等。对于一些患有心血管疾病、骨质疏松等疾病的人来说，使用甩脂机还可能加重病情。因此，甩脂机不能作为主要的减肥手段，只能作为一种辅助的放松工具偶尔使用。
