毛豆不是发物。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。一般来说，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
毛豆作为一种常见的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，一般人群均可食用。从中医角度来看，毛豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。现代研究发现，毛豆中的黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，对降低乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等癌症的发病风险有一定帮助。
需要注意的是，毛豆中含有一定量的低聚糖，容易引起腹胀，因此消化不良、慢性消化道疾病的人群应适量食用。此外，毛豆嘌呤含量较高，可能会加重血尿酸代谢紊乱，因此痛风患者应避免食用。
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