桑葚红枣桂圆枸杞茶的功效与作用包括滋阴补血、益肾固精、健脾益胃、养心安神、养肝明目等。
1.滋阴补血
桑葚、红枣、桂圆和枸杞都有滋阴补血的作用，可增加血液中红细胞、白细胞等的数量，提高人体的造血功能，改善面色苍白、头晕目眩等血虚症状。
2.益肾固精
桑葚和枸杞归肾经，能益肾固精，对于肾虚引起的腰膝酸软、须发早白、遗精滑精等有一定的改善作用。
3.健脾益胃
红枣和桂圆具有健脾益胃的功效，可增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等问题。
4.养心安神
桂圆能补益心脾、养血安神，对于心血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状有缓解作用，有助于改善睡眠质量。
5.养肝明目
枸杞归肝经，有养肝明目的作用，可保护肝脏，改善肝脏功能，缓解肝血不足所致的眼睛干涩、视物模糊等症状。
