身体变瘦开始的部位因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、性别、年龄、身体脂肪分布特点以及减肥方式等，所以没有所谓的最开始变瘦的部位。
对于大多数人来说，身体在减肥初期通常会先从相对较容易消耗脂肪的部位开始瘦。例如，面部可能会较早出现变化，因为面部的脂肪相对较浅，且血液循环丰富，在热量消耗时，脂肪更容易被动员和分解。
此外，四肢的远端，如手臂和腿部的末端，也是常见的先瘦部位。这是因为这些部位的肌肉相对较多，肌肉在运动时会消耗大量的能量，从而带动周围脂肪的燃烧。
另外，一些人在减肥初期可能会感觉到腹部的脂肪有所减少，尤其是皮下脂肪较薄的人。这是因为腹部是人体储存脂肪的主要部位之一，当身体开始消耗能量时，腹部脂肪也会被逐渐动员。
而对于一些长期进行力量训练的人来说，可能会先出现肌肉量增加、体型变紧实的情况，而不是单纯的体重下降和脂肪减少，这种情况下，身体瘦下来的表现可能会不太明显，需要通过体脂率等指标来更准确地衡量减肥效果。
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