对于血虚皮肤痒、血瘀肢体麻问题,可适当按摩血海穴、膈俞穴、合谷穴、三阴交穴等穴位。

1.血海穴
位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸。血海为脾经穴位,脾主统血,按摩血海穴可养血活血,对于血虚皮肤痒有一定缓解作用。可用拇指或中指指腹按压血海穴,每次按压5-10秒,重复10-15次,两侧交替进行。
2.膈俞穴
在背部,第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。膈俞是八会穴之血会,有活血化瘀、养血润燥的功效,对血虚、血瘀相关病症均有调理作用。可用双手拇指或食指指腹按压膈俞穴,力度适中,以局部有酸胀感为度,每次按压1-2分钟。
3.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴能行气活血,可改善血瘀导致的肢体麻木。用拇指指腹按压合谷穴,一压一松,每次按压1-2分钟,双手交替进行。
4.三阴交穴
在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交是肝、脾、肾三经交会穴,可养血滋阴、活血化瘀,对血虚血瘀引起的症状有较好的调理作用。用拇指指腹按揉三阴交穴,每次按揉1-2分钟,两侧交替进行。
穴位按摩需遵在医生操作下进行,且要长期坚持,力度要适中,如症状严重,还需结合其他治疗方法。