美容养生粥主要有红枣桂圆粥、薏仁百合粥、枸杞山药粥、玫瑰蜂蜜粥和绿豆莲子粥等。
1.红枣桂圆粥
红枣能补气养血，桂圆可补益心脾、养血安神。红枣桂圆粥能促进血液循环，使面色红润，起到美容护肤的作用，同时还能增强免疫力，改善身体虚弱状况。
2.薏仁百合粥
薏仁有利水渗湿、健脾止泻等功效，能帮助排出体内湿气，使皮肤光滑细腻。百合可润肺止咳、清心安神，其富含的黏液质和维生素，有助于美容养生，二者搭配可使皮肤更有光泽。
3.枸杞山药粥
枸杞滋补肝肾、益精明目，含有丰富的胡萝卜素等营养物质，能抗氧化，延缓衰老。山药健脾益胃、滋肾益精，含有多种微量元素，可增强人体抵抗力，对皮肤健康有益，常吃枸杞山药粥能使皮肤紧致有弹性。
4.玫瑰蜂蜜粥
玫瑰花可理气解郁、和血散瘀，能改善肤色，让面色红润。蜂蜜有补中润燥、止痛解毒等作用，还富含多种维生素和矿物质，能滋养皮肤，使皮肤细腻光滑，二者搭配制成粥，美容效果更佳。
5.绿豆莲子粥
绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，能帮助清除体内毒素，减少痘痘和粉刺。莲子可养心安神、益肾涩精，其含有的莲子碱等成分有助于改善睡眠，睡眠好了皮肤状态也会更好，从而达到美容养生的目的。
