玩吃鸡头晕怎么办

吃鸡是电子游戏的简称，玩该游戏后若头晕，需即刻停止，通常一段时间后头晕可自行好转，若长时间未好，可能是颈椎病、高血压、低血糖等病理性因素，应及时就医进行对因治疗。

一、停止游戏：玩电子游戏出现头晕可能是因精力高度集中致血压升高，刺激大脑皮层使血管痉挛，以及刺激前庭器官，这是大脑疲劳的表现，且长时间视觉冲击易造成视疲劳。这种情况应立刻停止游戏并适当休息，头晕症状一般能逐渐缓解。

二、对因治疗：

1.颈椎病：长期玩游戏保持一个姿势特别是低头，可能使颈椎长时间压迫椎动脉导致脑供血不足而头晕。可进行颈部按摩、颈椎牵引以放松紧张肌肉，缓解头晕。

2.高血压：若平时血压高，玩游戏时情绪激动可能致血管收缩引起大脑缺血缺氧而头晕。可遵医嘱服用硝酸甘油片、盐酸贝那普利片等药物进行治疗。

3.低血糖：玩游戏时过于投入长时间未进食可能引发低血糖致头晕。此时要及时进食糖果、饼干等高糖食物，必要时遵医嘱静脉输注葡萄糖注射液。

建议日常生活中尽量少接触电子游戏，玩游戏要保持正确姿势避免颈部长期受压。平时多进行跑步、跳绳等体育运动，或到户外散步并多远眺，缓解视觉疲劳和颈椎不适。

总之，玩游戏后头晕要采取恰当措施，若持续不好转需查明原因并治疗，同时日常要注意游戏习惯和健康生活方式。