导致睡了一觉起来头疼的原因众多，主要包括：一是睡眠环境不佳致睡眠质量差，或睡眠时间过长、过短，亦或睡眠姿势不良，这些均可能引发头疼；二是存在一些病理性因素，具体如下：
一、颈椎病：若有颈椎病病史，且睡眠姿势不对使颈椎病症状加重，压迫周边神经根，刺激或牵拉头部痛觉敏感组织，可导致头疼。
二、高血压：高血压患者晨起时血压往往较高，血压升高时就可能出现睡后头疼现象。
三、感冒：睡眠时受凉或吹风而引起感冒发热，会致使患者醒来后有头疼表现，可能还伴有肌肉酸痛、乏力、流涕等症状。
四、睡眠呼吸暂停综合征：部分患者此症严重，会导致缺氧、二氧化碳潴留，进而诱发头疼，头疼可出现在晨醒时，严重者甚至会在夜间熟睡时发作致患者觉醒。
五、睡眠性头痛：头疼与睡眠相关，发生于睡眠中或醒后，可能与生物钟紊乱有关，多发生在50岁以上人群，较为少见，若患此病，发作会较频繁，每月可发生15次以上，属于原发性头疼。
六、部分脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，既往有高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化病史的人群，若睡后头疼，并伴有肢体麻木、偏瘫、吐词不清、口角歪斜等症状，需警惕此类疾病，好发于中老年人。
总之，如果睡后头疼持续不缓解或症状加重，同时伴有其他不适，建议及时就医，必要时进行CT检查。
