清宫后30天左右会来月经，但具体时间因人而异。如果清宫后一个月还没来月经，可能是正常的，也可能是异常的，需要结合具体情况进行分析。
如果清宫后没有性生活，或者性生活时采取了可靠的避孕措施，那么月经推迟可能是清宫引起的内分泌变化导致的。清宫会对子宫内膜造成一定的损伤，还可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经失调。这种情况下，一般不需要特殊处理，随着身体的恢复，月经会逐渐恢复正常。
如果清宫后有性生活，且没有采取避孕措施，那么月经推迟需要警惕怀孕的可能。此外，清宫后如果出现宫腔粘连、子宫内膜炎等并发症，也可能导致月经不来或月经量少。
对于有性生活的女性，如果月经推迟超过10天，建议及时就医，进行尿妊娠试验、B超等检查，以确定是否怀孕。如果排除了怀孕，医生会进一步检查，明确月经推迟的原因，并进行相应的治疗。
对于没有性生活的女性，如果月经推迟超过3个月，或者出现了其他异常症状，如腹痛、白带异常等，也需要及时就医。医生会进行详细的检查和评估，根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，清宫后要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。同时，要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，促进身体的恢复。如果出现月经异常，应及时就医，避免延误病情。
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