无痛人流术后怎么保养

人流术后保养要注意休息和睡眠、补充营养、注意个人卫生、观察出血情况和坚持避孕，如有异常及时就医，特殊人群需告知医生。

1.休息和睡眠

术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

2.补充营养

人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3.注意个人卫生

保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后一个月内禁止性生活。

4.观察出血情况

术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复查诊治。

5.坚持做好避孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

总之，人流术后保养非常重要，需要注意休息、营养、个人卫生、观察出血情况和坚持避孕等方面。如果出现异常情况，应及时就医。同时，特殊人群，如哺乳期妇女、剖宫产术后妇女等，在进行人流手术前应告知医生，以便医生根据具体情况制定合适的手术方案。