突然高血压头晕可能是高血压急症或亚急症，应立即休息、测量血压、联系医疗急救，避免紧张焦虑，就医途中保持安静。高血压患者应定期测量血压、保持健康生活方式、按时服药、注意情绪调节、定期体检。儿童高血压少见，多由继发性因素引起，应及时就医。
1.立即休息
停止活动，躺下或坐下，避免摔倒。
2.测量血压
使用血压计测量血压，记录血压值。
3.联系医疗急救
如果血压持续升高或出现其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。
4.避免紧张和焦虑
紧张和焦虑可能导致血压进一步升高，应尽量放松心情。
5.就医途中
在等待医疗急救或前往医院的过程中，保持安静，避免剧烈运动。
对于高血压患者，平时应注意以下几点：
1.定期测量血压
建议每天测量血压，了解自己的血压情况。
2.健康生活方式
保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。
3.按时服药
按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
4.注意情绪调节
避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。
5.定期体检
定期进行体检，检查心、脑、肾等重要器官的功能。
需要注意的是，儿童高血压较为少见，多由继发性因素引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等。如果儿童出现高血压，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
