血糖正常时，可通过了解血糖监测、保持健康生活方式、定期监测血糖、遵循医生建议、注意低血糖、及时就医等措施，管理血糖，预防糖尿病及其并发症。
1.了解血糖监测：血糖值会受到饮食、运动、药物等多种因素的影响。了解这些因素对血糖的影响，有助于更好地管理血糖。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
3.定期监测血糖：即使餐后2小时血糖正常，也建议定期监测血糖，包括空腹血糖和其他时间点的血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以全面了解血糖控制情况。
4.遵循医生建议：如果有糖尿病等相关疾病，应遵循医生的建议进行治疗和管理。医生可能会根据个人情况制定个性化的饮食、运动和药物治疗方案。
5.注意低血糖：在某些情况下，如使用胰岛素或某些降糖药物后，可能会出现低血糖。低血糖可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状，严重时甚至会危及生命。因此，需要注意低血糖的发生，并随身携带含糖食物以备不时之需。
6.及时就医：如果出现血糖异常升高或其他不适症状，应及时就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。
总之，餐后2小时血糖87mmol/L不需要过于担心，但也不能忽视对血糖的管理。通过采取健康的生活方式、定期监测血糖和遵循医生建议，可以更好地控制血糖，预防糖尿病及其并发症的发生。
