多高才算高血压

根据世界卫生组织的定义，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。测量血压应在安静、放松的状态下进行，且应尽量避免情绪、运动、饮食、睡眠等因素的影响。确诊高血压后，患者应积极改善生活方式，并在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。

根据世界卫生组织（WHO）的定义，高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应尽量避免这些因素的影响，并在安静、放松的状态下进行。如果一次测量血压偏高，不能确诊为高血压，需要多次测量或进行24小时动态血压监测。

对于高血压患者，应积极采取措施进行治疗，包括改善生活方式和使用降压药物。生活方式的改善包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。降压药物的选择应根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、合并疾病等，由医生进行个体化治疗。

总之，高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果怀疑自己有高血压，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应积极改善生活方式，控制血压，预防并发症的发生。