一岁宝宝老是干呕，可能由以下原因引起：
1.生理因素
饮食不当：宝宝进食过快、过多，或食用了不易消化的食物，可能导致干呕。
吞咽问题：宝宝的吞咽功能尚未完全发育成熟，可能会出现呛咳或干呕。
胃食管反流：一岁宝宝的胃容量较小，且呈水平位，容易发生胃食管反流，引起干呕。
2.病理因素
其他：如扁桃体肥大、鼻腔堵塞等，也可能引起干呕。
如果宝宝干呕持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
在日常生活中，家长可以采取以下措施来缓解宝宝的干呕症状：
1.调整饮食：给宝宝喂食易消化的食物，避免食用过多的零食和冷饮。
2.正确喂养：喂奶时注意控制奶嘴的大小和速度，避免宝宝吸入过多空气。
3.保持口腔清洁：及时清理宝宝的口腔，避免食物残留。
4.注意体位：喂奶后，可将宝宝竖着抱起，轻拍后背，帮助排出胃内气体。
5.营造舒适环境：保持室内空气流通，温度适宜，避免宝宝受到刺激。
需要注意的是，一岁宝宝的身体较为娇嫩，家长应密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以确保宝宝的营养需求得到满足。
