血压100-160正常吗

血压100～160mmHg不正常，属于高血压前期，需要改善生活方式，定期监测血压，必要时就医诊治。

对于成年人而言，无论收缩压还是舒张压，只要其中一项达到或超过140/90mmHg，就可以诊断为高血压。对于65～79岁的老年人，收缩压应控制在＜150mmHg，如能耐受可进一步降至140mmHg以下；舒张压＜90mmHg且不低于60mmHg。80岁及以上的老年人，收缩压应＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。

如果发现血压为100～160mmHg，需要采取以下措施。

改善生活方式：这是控制血压的基础措施，包括减轻体重、适量运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒、避免过度劳累和精神紧张、保证充足的睡眠等。

定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。

就医诊治：如果生活方式改善后，血压仍不能恢复正常，或血压升高伴有其他疾病，如糖尿病、高脂血症、冠心病等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，儿童的血压水平与成人不同，需要使用专门的儿童血压计进行测量。如果怀疑儿童有高血压，应及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，血压100～160mmHg不正常，需要采取措施改善生活方式，定期监测血压，必要时就医诊治。同时，应注意饮食健康、适量运动、保持良好的心态，以预防高血压的发生。