血糖8、9mmol/L偏高，需明确测量时间，调整饮食，增加运动量，定期监测血糖，就医诊治，特殊人群需遵医嘱。
血糖8、9mmol/L属于偏高的情况，需要采取以下措施。
明确血糖数值的测量时间：如果是空腹血糖为8、9mmol/L，已经达到糖尿病的诊断标准，需要进一步检查餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等明确是否存在糖尿病。如果是随机血糖为8、9mmol/L，需要再次检测血糖，明确是否存在糖尿病或糖尿病前期。
调整饮食：无论是否已经确诊糖尿病，都需要调整饮食。如果是糖尿病患者，需要按照糖尿病饮食原则控制总热量，避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，同时注意饮食的均衡和多样化。如果是糖尿病前期或正常人，也需要避免长期高糖饮食，以免进展为糖尿病。
增加运动量：适当增加运动量可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
定期监测血糖：无论是糖尿病患者还是糖尿病前期或正常人，都需要定期监测血糖，了解血糖控制情况，并根据血糖水平调整治疗方案。
就医诊治：如果血糖持续偏高，或出现糖尿病相关症状，如多饮、多食、多尿、体重下降等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，血糖8、9mmol/L需要引起重视，采取相应的措施进行调整。同时，需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，血糖控制的目标和方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
