血糖高13点多怎么办

血糖高13点多可能是糖尿病，可采取以下措施：明确诊断、饮食调整、适当运动、监测血糖、药物治疗、健康教育、定期复查。

1.明确诊断：如果是第一次发现血糖升高，需要再次检测血糖，或者进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以明确是否有糖尿病。

2.饮食调整：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂、高膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

3.运动：适当增加运动量，有助于降低血糖。可以选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。

4.监测血糖：定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。

5.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要使用药物治疗。常用的药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等。

6.健康教育：了解糖尿病的基本知识，掌握血糖监测、饮食、运动、药物使用等方面的技能。

7.定期复查：定期到医院复查，评估血糖控制情况，调整治疗方案。

需要注意的是，不同人群的血糖控制目标和治疗方案可能不同。老年人、有严重并发症的患者、低血糖高危人群等，血糖控制目标可能相对宽松。此外，糖尿病患者在治疗过程中可能会出现低血糖、体重增加、胃肠道不适等不良反应，需要密切观察，及时调整治疗方案。如果血糖高13点多是其他原因引起的，如应激、药物、疾病等，需要针对病因进行治疗。

总之，血糖高13点多需要引起重视，采取综合措施进行控制。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。