饭后测血糖的最佳时间

饭后2小时测血糖较为准确，因为餐后2小时血糖能较好地反映患者的血糖控制情况。正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。若血糖值处于7.8-11.1mmol/L，则可能是糖耐量减低；若血糖大于11.1mmol/L，则可能患有糖尿病。

一、糖耐量减低

1.概念：糖耐量减低通常出现在糖尿病前期，可能由葡萄糖代谢异常引发。

2.表现：饭后2小时测血糖可见血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，尚不足以诊断为糖尿病。

3.影响：大部分患者可转化为正常糖耐量曲线，但可能诱发伴有动脉粥样硬化的大血管病变，且存在冠心病危险因子。

4.应对措施：

(1)饮食方面：要注意避免高糖食物摄入，饮食应多样化且少食多餐，保证蛋白质摄入，以豆类、豆制品为宜。

(2)运动方面：加强体育锻炼，如饭后散步、爬山、跑步等。

二、糖尿病

1.概念：糖尿病是因胰岛素绝对或相对分泌不足以及胰岛素利用障碍，导致糖分、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病，以高血糖为主要标志。

2.表现：饭后2小时测血糖可见血糖值大于11.1mmol/L，典型临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降。

3.治疗：目前无法治愈，患者需遵医嘱使用降糖药物，如格列本脲、二甲双胍、格列齐特等，同时要自我监测血糖以把握血糖控制情况。

4.生活方式：生活要有规律，身体状况允许可进行适当运动，如慢跑、打太极拳等，以增强体质。

总之，通过饭后2小时测血糖可了解血糖情况，若出现异常要根据具体情况采取相应的应对措施和治疗方法，同时要注意保持良好的生活方式来辅助控制血糖。