感冒了来例假晚上可以喝红糖姜茶，但需注意以下几点：
适量饮用，避免晚上饮用过多；
饮用时不能替代药物治疗，如有不适需及时就医。
红糖姜茶是一种传统的饮品，具有一定的驱寒、暖胃、缓解疼痛的作用。对于感冒了来例假的女性，适量饮用红糖姜茶可能有以下好处：
缓解感冒症状：姜具有辛辣味，能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，帮助缓解感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
缓解痛经：红糖具有补血、活血的作用，姜可以温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经。
然而，需要注意的是，红糖姜茶并不是对所有人都适用的，以下人群在饮用时需要特别注意：
糖尿病患者：红糖姜茶中含有大量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
胃肠道不适者：姜具有刺激性，容易刺激胃肠道，引起胃酸反流、胃痛等不适症状。胃肠道不适者饮用后可能会加重症状。
风热感冒者：风热感冒者表现为发热、咽痛、口渴等症状，而红糖姜茶性温热，风热感冒者饮用后可能会加重病情。
此外，饮用红糖姜茶时还需要注意以下几点：
适量饮用：不要过量饮用红糖姜茶，以免引起身体不适。
饮用时间：最好在上午或中午饮用，晚上不宜饮用过多，以免影响睡眠。
配合药物治疗：如果感冒症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，饮用红糖姜茶不能替代药物治疗。
总之，感冒了来例假的女性可以在医生的指导下适量饮用红糖姜茶，但如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。同时，应注意个人卫生，保持室内空气流通，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。
