我在2013做了甲状腺癌手术

19年前做过甲状腺癌手术的人群，目前需要注意定期复查、保持健康生活方式、调节心理、避免辐射、进行甲状腺激素替代治疗、注意颈部症状和定期体检。

对于19年前做过甲状腺癌手术的人群，目前需要注意以下几点。

定期复查：甲状腺癌术后需要定期复查，包括甲状腺功能、甲状腺球蛋白、颈部超声等，以评估甲状腺功能和有无复发转移。复查的时间间隔和具体项目需要根据个人情况和医生的建议进行调整。

生活方式：保持健康的生活方式对甲状腺癌的康复非常重要。建议均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟。保持适当的体重，积极锻炼身体，提高身体免疫力。

心理调节：甲状腺癌手术可能会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过与家人朋友交流、参加心理辅导或寻求专业医生的帮助来缓解心理压力，保持积极乐观的心态。

避免辐射：尽量避免接受大剂量的辐射，如X线、CT等检查。如果需要进行放射性碘治疗，应遵循医生的建议，做好防护措施。

甲状腺激素替代治疗：如果甲状腺癌术后需要进行甲状腺激素替代治疗，应按照医生的指导服用药物，定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。

注意颈部症状：如果出现颈部疼痛、肿胀、声音嘶哑等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除复发转移的可能。

定期体检：除了甲状腺相关检查外，还应定期进行全面的体检，包括血常规、肝肾功能、胸部X线等，以早期发现和治疗其他潜在的健康问题。

总之，甲状腺癌术后需要长期随访和管理，患者应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，注意自我监测和定期复查，以提高生活质量，延长生存期。