晚上嗓子痒咳嗽睡不着可能由过敏、感染、胃酸反流、干燥空气等原因引起，可采取多喝水、避免吸烟等措施，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
1.过敏：过敏原如花粉、灰尘、宠物毛发等可能刺激喉部，导致咳嗽。建议保持室内清洁，避免接触过敏原，同时可以使用抗过敏药物。
2.感染：感冒、流感等病毒感染或细菌感染可能引起喉部炎症，导致咳嗽。可以使用退烧药和止咳药来缓解症状，但应在医生的指导下使用。
3.胃酸反流：胃酸反流到喉部可能刺激喉部，导致咳嗽。建议睡前2-3小时避免进食，避免食用辛辣、油腻食物，同时可以使用抗酸药物。
4.干燥空气：干燥的空气可能刺激喉部，导致咳嗽。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解喉部不适。
5.其他原因：如气道高反应性、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴注综合征等。
如果咳嗽严重影响睡眠，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉部不适。
2.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能刺激喉部，加重咳嗽。
3.保持良好的睡眠姿势：可以尝试垫高枕头，减轻胃酸反流对喉部的刺激。
4.尝试止咳方法：如深呼吸、放松技巧、咳嗽抑制剂等。
对于儿童，尤其需要注意以下几点：
1.避免使用含有可待因的止咳药，因为可待因可能对儿童的呼吸产生抑制作用。
2.如果儿童咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。
3.保持室内空气湿润，避免使用刺激性的清洁剂和香水。
4.给儿童提供充足的水分，鼓励他们多吃水果和蔬菜。
总之，晚上嗓子痒咳嗽睡不着可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
