如果月经延迟且没有怀孕，但有想吐的感觉，可能是由怀孕、压力、饮食、药物、健康问题等原因引起的，可采取验孕、调整生活方式、管理压力、就医咨询等措施。
1.怀孕：虽然月经延迟且没有怀孕，但仍有可能怀孕，尤其是在排卵期有性行为的情况下。建议进行验孕以排除怀孕的可能性。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致激素失衡，引起月经延迟和想吐的感觉。建议采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，以减轻压力。
3.饮食和生活方式：饮食不规律、过度节食、饮酒、吸烟等生活方式因素也可能影响月经和消化系统。建议保持健康的饮食和生活方式，均衡摄入营养，避免过度饮酒和吸烟。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经和消化系统。如果正在服用药物，可以咨询医生是否与这些症状有关。
5.健康问题：其他健康问题，如甲状腺问题、多囊卵巢综合征、胃炎等，也可能导致月经延迟和想吐的感觉。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
对于月经延迟且没有怀孕但有想吐的感觉的情况，建议采取以下措施：
1.验孕：进行验孕以排除怀孕的可能性。如果结果为阴性，但仍有疑虑，可以咨询医生进行进一步的检查。
2.调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于调节月经和缓解压力。
3.管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。
4.就医咨询：如果症状持续或加重，或者存在其他健康问题，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行身体检查、实验室检查或其他相关检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在出现月经延迟和想吐的感觉时咨询医生的建议。医生可以根据个人情况进行详细的评估和诊断，并提供个性化的治疗建议。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生进行综合考虑和指导。
