如果孕妇的空腹血糖和1小时后血糖高了，可能是妊娠期糖尿病，可采取再次检测血糖、饮食调整、适当运动、定期监测血糖、就医咨询、注意胎儿监测和心理调适等措施。
1.再次检测血糖：如果只是偶尔一次血糖升高，不用过于紧张，可以改天再去医院复查。复查时需要注意以下几点：
空腹8~14小时后进行检测，避免剧烈运动、情绪激动等。
检测前几天的饮食应保持相对稳定，避免高糖、高脂肪食物的摄入。
按照医生的要求，正确服用降糖药物或进行胰岛素注射。
2.饮食调整：饮食调整是控制血糖的重要措施。孕妇可以采取以下饮食原则：
控制总热量摄入，根据个人情况制定合理的饮食计划。
选择低血糖指数的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
增加膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖。
少食多餐，避免暴饮暴食。
避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
3.适当运动：适当的运动可以帮助孕妇控制血糖。可以选择散步、瑜伽、孕妇操等适合孕期的运动方式，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
4.定期监测血糖：孕妇需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后2小时血糖。医生会根据血糖监测结果调整治疗方案。
5.就医咨询：如果饮食调整和运动不能有效控制血糖，或者血糖升高较为明显，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。孕妇应遵循医生的指导，按时注射胰岛素，并注意胰岛素的正确使用方法和注意事项。
6.注意胎儿监测：高血糖可能会对胎儿产生影响，孕妇需要定期进行产前检查，包括胎儿的生长发育情况、胎心监护等。
7.心理调适：高血糖可能会给孕妇带来一定的心理压力，孕妇应保持积极乐观的心态，调整好情绪，避免焦虑和紧张。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇应密切关注自身和胎儿的健康状况，如有异常应及时就医。
