乙肝感染后，90%的成年人可以自愈，但99%的人感染乙肝会自愈的说法没有科学依据。感染乙肝后应及时就医，医生会根据具体情况决定是否治疗。无论是否治疗，保持健康的生活方式都非常重要，同时应注意预防乙肝传播。
对于感染乙肝的人，以下是一些建议：
1.就医：如果怀疑自己感染了乙肝，应及时就医，进行乙肝病毒检测，如乙肝五项、乙肝DNA等，以确定是否感染以及感染的情况。
2.医生评估：医生会根据检测结果和个人情况进行评估，决定是否需要治疗。一般来说，如果肝功能正常，且没有明显症状，医生可能会建议定期复查，观察病情变化。如果肝功能异常或有明显症状，可能需要进行抗病毒治疗。
3.治疗选择：抗病毒治疗是乙肝治疗的主要方法，常用的药物包括干扰素和核苷（酸）类似物。治疗方案应根据个体情况制定，包括病毒载量、肝功能、年龄、性别、合并疾病等因素。
4.生活方式调整：无论是否接受治疗，保持健康的生活方式对于乙肝患者都非常重要。这包括：
均衡饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，应避免饮酒。
适度运动：适度的有氧运动有助于提高身体免疫力。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括肝功能、乙肝病毒标志物、肝脏超声等，以监测病情变化。
5.预防传播：乙肝主要通过血液、性传播和母婴传播。为了预防传播，应注意以下几点：
避免共用注射器：不共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
安全性行为：使用安全套可以降低性传播的风险。
母婴传播预防：乙肝病毒携带者在备孕前应咨询医生，了解母婴传播的预防措施。
需要注意的是，乙肝的治疗和管理应个体化，具体的治疗方案和注意事项应根据个人情况和医生的建议进行。如果对乙肝感染或治疗有任何疑问，应咨询医生以获得更详细和个性化的建议。此外，对于高危人群，如乙肝病毒携带者的家属、医务人员等，应及时接种乙肝疫苗，以预防感染。
