治疗经常头痛且患有高血压的方法包括：长期服用降压药控制血压；调整生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等；管理头痛，使用药物或尝试按摩等方法；定期监测血压并就医治疗。
1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物来控制血压，以减少头痛的发生风险。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并根据血压情况调整剂量。
2.生活方式调整：
饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。
体重管理：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
运动：定期进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压和缓解压力。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，过量饮酒会升高血压。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松技巧等，以减轻压力和焦虑。
3.管理头痛：如果头痛频繁且严重，医生可能会建议使用头痛药物，如非甾体抗炎药或曲坦类药物。此外，还可以尝试其他方法来缓解头痛，如按摩、冷敷或热敷。
4.定期监测：高血压患者需要定期监测血压，包括在家中测量和在医生办公室测量。医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
5.就医治疗：如果头痛严重、频繁发作或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如头部CT或磁共振成像（MRI），以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，不同患者对治疗的反应可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、调整生活方式，并定期复诊。此外，如果患者有其他健康问题或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生进行综合评估和调整治疗方案。同时，患者也可以咨询营养师或健康教练，获取更多关于饮食和生活方式调整的建议。
