如果糖耐不过关，需要采取以下措施：
1.明确诊断：糖耐量试验是一种常用的检测糖尿病的方法。如果结果异常，需要进一步进行空腹血糖、糖化血红蛋白等检查，以明确是否存在糖尿病或糖尿病前期。
2.饮食调整：无论是否被诊断为糖尿病，都需要注意饮食。以下是一些饮食建议：
控制总热量：根据个人情况，确定每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。
选择合适的碳水化合物：减少高糖、高淀粉的食物摄入，如糖果、甜点、白面包等。增加全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
适量蛋白质：摄入足够的蛋白质，以维持身体的正常功能。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
分餐制：避免暴饮暴食，可采用分餐制，有助于控制血糖水平。
3.增加运动：运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以进行一些肌肉强化运动，如举重、俯卧撑等。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降糖药物包括口服降糖药和胰岛素。药物的使用需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
5.定期监测：无论是否进行治疗，都需要定期监测血糖水平，以及其他相关指标，如糖化血红蛋白、血脂等。同时，要注意观察身体的变化，如有无多饮、多食、多尿、体重下降等糖尿病症状。
6.就医咨询：如果对糖尿病的诊断或治疗有任何疑问，应及时咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，糖耐量试验的结果解读和处理可能会有所不同。在进行糖耐量试验前，应告知医生个人的特殊情况。此外，糖尿病的治疗是一个长期的过程，需要患者的积极配合和自我管理。通过合理的饮食、适量的运动、药物治疗和定期监测，可以有效控制血糖水平，减少糖尿病并发症的发生风险。
