年轻人高血压指35岁以下血压持续或非同日3次以上超过标准血压值的情况，约60%有家族遗传史，与环境、其他因素也有关，常无明显症状，但会增加心脑血管疾病发病风险，影响生活质量。诊断需非同日3次测量血压或进行相关检查，治疗包括改善生活方式和药物治疗，需注意定期测量血压、遵医嘱服药、保持心情舒畅、适量运动、饮食清淡等。
1.原因：
遗传因素：约60%的年轻高血压患者有家族遗传史。
环境因素：包括高钠、低钾膳食，大量饮酒，长期精神紧张，长期从事脑力劳动，缺乏体力活动等。
其他因素：超重和肥胖，睡眠呼吸暂停低通气综合征，年龄增长，早期即发生动脉硬化，以及一些内分泌疾病等。
2.症状：
大多数年轻人高血压患者并无明显症状，偶尔在体格检查或因其他疾病就医时才发现血压升高。
部分患者可出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。
3.危害：
增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾功能不全等。
影响生活质量，导致工作效率下降，影响睡眠和情绪。
4.诊断：
非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
必要时可进行24小时动态血压监测、超声心动图、颈动脉超声等检查，以明确是否存在其他心血管疾病。
5.治疗：
改善生活方式：包括低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心情舒畅等。
药物治疗：如果生活方式改善后血压仍不能达标，或合并有糖尿病、心脑血管疾病等，需要服用降压药物。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
6.注意事项：
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
遵医嘱服药，不可自行增减药量或停药。
避免情绪波动，保持心情舒畅。
适量运动，避免过度劳累。
饮食清淡，避免高盐、高脂食物。
总之，年轻人高血压需要引起重视，及时就医，积极治疗，同时改善生活方式，以减少心脑血管疾病的发生风险。
