一般来说，怀孕期间得了糖尿病，生完孩子后测血糖为6.3mmol/L是正常的，但需要继续保持健康的生活方式，并定期监测血糖，如有异常应及时就医。
1.了解血糖正常范围：正常情况下，非妊娠期的成年人空腹血糖应小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。因此，你的血糖值6.3mmol/L是在正常范围内的。
2.观察身体症状：注意观察自己是否有口渴、多饮、多尿、多食、体重下降等糖尿病症状。如果没有这些症状，通常不需要过于担心。
3.定期监测血糖：建议定期（如每3个月）检测血糖，包括空腹血糖和餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
4.保持健康的生活方式：无论血糖是否正常，保持健康的生活方式都非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
饮食方面：应遵循医生或营养师的建议，选择低糖、低盐、低脂的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
运动方面：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
体重管理：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
5.注意特殊情况：如果有以下情况，需要及时就医：
血糖持续升高：如果多次测量血糖值仍然偏高，或出现了糖尿病的症状，应及时就医，医生可能会调整治疗方案。
出现其他健康问题：如果同时患有其他疾病，如高血压、心血管疾病等，需要更加密切地监测血糖和健康状况。
怀孕：如果再次怀孕或计划怀孕，需要提前咨询医生，调整糖尿病的治疗方案。
6.遵循医生的建议：最重要的是遵循医生的建议，包括饮食、运动、药物治疗等方面。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
总之，生完孩子后测血糖6.3mmol/L是正常的，但需要继续保持健康的生活方式，并定期监测血糖。如果有任何异常情况，应及时就医。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。
