产后3个月小腹疼痛、尿频可能是子宫恢复不良、盆腔炎、膀胱炎、尿道炎等原因引起，需要及时就医，进行详细检查，确定原因后采取相应的治疗方法，同时注意生活习惯。
1.子宫恢复不良：产后子宫需要时间恢复到正常大小，如果子宫恢复不良，可能会导致小腹疼痛和月经样疼痛。此外，子宫收缩也可能导致尿频。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时的炎症，可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。常见症状包括下腹疼痛、阴道分泌物增多、尿频、尿急、尿痛等。
3.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，主要由细菌感染引起。症状包括尿频、尿急、尿痛、小腹疼痛等。
4.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，主要由细菌感染引起。症状包括尿频、尿急、尿痛、小腹疼痛等。
5.其他原因：其他可能导致小腹疼痛和尿频的原因包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
如果出现产后3个月小腹像月经痛经常小便的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和实验室检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈、子宫、附件等部位的检查，以排除妇科疾病。
2.尿常规检查：检查尿液中是否有白细胞、红细胞等异常，以排除尿路感染。
3.B超检查：检查子宫、卵巢、膀胱等部位的情况，以排除其他疾病。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如血常规、性激素六项等。
治疗方法取决于具体原因。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：如果是感染引起的炎症，医生可能会开处方抗生素或消炎药进行治疗。
2.物理治疗：物理治疗如热敷、短波等可以缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：如果是其他原因引起的，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，可能需要手术治疗。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、避免憋尿、注意个人卫生等，可以预防尿路感染和其他妇科疾病的发生。
总之，产后3个月小腹像月经痛经常小便需要引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防妇科疾病的发生。
