11岁来月经后身高通常还会继续增长，但具体能长多高因人而异，主要与骨龄、基因、营养、运动等因素有关。
11岁来月经属于正常范围内，通常情况下，女孩来月经后身高还会继续增长，但具体能长多高因人而异，主要与骨龄、基因、营养、运动等因素有关。
一般来说，女孩的骨龄在18岁左右会闭合，在此之前，身高会随着年龄的增长而增加。然而，月经的来潮标志着青春期的开始，此时骨骼生长板开始融合，生长速度会逐渐减缓。如果在月经初潮后不注意营养和运动，身高增长可能会受到影响。
以下是一些可能影响身高增长的因素：
骨龄：骨龄是评估骨骼发育情况的重要指标。如果骨龄较实际年龄提前，意味着骨骼已经提前发育，身高增长的空间可能会相对较小。
基因：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
营养：均衡的营养摄入对于身高增长至关重要。蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏可能会影响身高发育。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
睡眠：睡眠对于身体的生长发育也非常重要。生长激素在睡眠时分泌较为旺盛，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于身高增长。
需要注意的是，每个女孩的身体发育情况都不同，来月经后的身高增长情况也会有所差异。如果家长对孩子的身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
此外，对于11岁来月经的女孩，家长还应该关注以下方面：
生理卫生：教导女孩正确的生理卫生知识，包括月经的生理现象、卫生巾的使用等，帮助她们做好个人卫生。
心理健康：月经的来潮可能会对女孩的心理产生一定的影响，家长要关注孩子的情绪变化，给予理解和支持，帮助她们顺利度过青春期。
定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重、身体发育等情况，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，11岁来月经后女孩的身高通常还会继续增长，但具体能长多高因人而异。家长应该关注孩子的营养、运动、睡眠等方面，帮助孩子养成良好的生活习惯，同时关注孩子的心理健康，为孩子的健康成长创造良好的环境。如果对孩子的身高增长有任何疑虑，建议及时咨询专业医生。
