早上起来恶心、呕吐还咳嗽可能由多种原因引起，如慢性咽炎、反流性食管炎、妊娠、呼吸道感染等，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
1.慢性咽炎：
病因：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸等，导致长期受外界因素刺激所引起。
治疗：可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，保持口腔、咽部的清洁；也可含服碘喉片、薄荷喉片等进行治疗。
日常护理：
避免过度用嗓，尤其要注意避免长时间大声讲话。
注意保持口腔卫生，早晚及饭后刷牙。
饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
保持室内合适的温度和湿度，避免过度干燥或潮湿。
积极治疗可能引起慢性咽炎的相关疾病，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。
2.反流性食管炎：
病因：胃、十二指肠内容物反流至食管，引起食管炎症。常与食管裂孔疝、下食管括约肌功能减低等有关。
治疗：
改变生活方式：抬高床头15～20厘米，睡前3小时不再进食，白天进餐后也不宜立即卧床。戒烟、禁酒、降低腹压、避免系紧身腰带、肥胖者减轻体重等。
药物治疗：常用药物有抑酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）、促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾等）等。
手术治疗：如果保守治疗效果不佳，或出现食管狭窄、Barrett食管等并发症，可能需要手术治疗。
饮食注意事项：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
避免食用过酸、过甜的食物，如柠檬、巧克力等。
避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等。
少食多餐，避免过饱。
避免在睡前2～3小时进食。
3.其他原因：
妊娠：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，同时可能伴有咳嗽。
呼吸道感染：如感冒、肺炎等，也可能导致咳嗽、恶心、呕吐等症状。
其他：如高血压、心脏病、肾脏疾病等，也可能引起这些症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的具体症状、病史、体检等综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在就医前应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持清淡饮食，避免食用刺激性食物。
