孩子容易感冒，家长可以采取均衡饮食、适量运动、充足睡眠、注意卫生、避免接触感染源、接种疫苗等措施来增强免疫力，预防感冒。孩子已经感冒，家长可以保持室内空气流通、给孩子多喝水、注意孩子的体温、给孩子服用感冒药、注意观察孩子的病情等措施来缓解症状。
1.均衡饮食：孩子的饮食应包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.适量运动：适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。家长可以带孩子进行适量的户外活动，如散步、跑步、游泳等。
3.充足睡眠：孩子需要充足的睡眠来恢复体力和精力，提高免疫力。家长应保证孩子每天有足够的睡眠时间。
4.注意卫生：家长应教导孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、勤通风等，以减少感染的机会。
5.避免接触感染源：孩子应避免接触感冒患者和其他感染源，如公共场所、人群密集的地方等。
6.接种疫苗：家长可以根据孩子的年龄和健康状况，带孩子接种流感疫苗、肺炎疫苗等疫苗，以预防感冒和其他呼吸道传染病。
如果孩子已经感冒，家长可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持室内空气流通：家长应保持室内空气流通，以减少病毒的传播。
2.给孩子多喝水：孩子感冒时会出汗，多喝水可以补充水分，防止脱水。
3.注意孩子的体温：如果孩子的体温超过38.5℃，家长可以给孩子服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但应注意药物的使用频率和剂量，避免过量使用。
4.给孩子服用感冒药：如果孩子的症状比较严重，家长可以给孩子服用感冒药，如氨酚伪麻那敏分散片、小儿氨酚黄那敏颗粒等。但应注意药物的使用频率和剂量，避免过量使用。
5.注意观察孩子的病情：家长应注意观察孩子的病情，如果孩子的症状加重或出现其他异常情况，应及时带孩子就医。
需要注意的是，以下是一些适合孩子使用的感冒药：
1.氨酚伪麻那敏分散片：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
2.小儿氨酚黄那敏颗粒：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
以上内容仅供参考，如果孩子出现感冒症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意孩子的饮食和休息，保持室内空气流通，避免接触感染源，以帮助孩子尽快恢复健康。
